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Le virage en dos crawlé présente les mêmes avantages que celui en crawl. S’il est bien maîtrisé, il peut vous faire gagner quelques secondes sur le chronomètre.

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Le virage en dos crawlé est plus complexe que le virage en crawl car comme vous nagez sur le dos, vous ne voyez pas à quelle distance du mur vous vous situez.

En effet, en effectuant un virage en natationvous vous servez du mur comme d’un tremplin pour gagner de la vitesse.

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Plus vous poussez sur le mur et plus vous gagnez en vitesse. Entraînement hivernal au M.

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Plus complexe que le virage en crawl, le virage en dos crawlé demande de prendre ses repères parfaitement afin de taraju retourner au bon moment et de bien pousser sur le mur.